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Erste Pausen-Insel: der Atem
An Bushaltestellen oder in Schlangen oder im Stau: auf den eigenen Atem achten und einfach das Atmen genießen.
Philosophie und philosophische Praxis
Was hat Philosophie mit meinem Alltag zu tun? Ist das nicht abgehoben? Oder kann Philosophie mein Handeln positiv beeinflussen?
A wie Achtsamkeit
Achtsamkeit in der Beratung und in den Gesprächen ist eine Grundvoraussetzung, um bei der Sache, bei der Situation, bei den Personen zu bleiben, die gerade hier und jetzt gegenwärtig und damit das augenblicklich Wichtigste sind. Um tatsächlich für Sie offen zu sein, bedingt Achtsamkeit auch Absichtslosigkeit.
"Effectuation" als Möglichkeit, durch unsichere Zeiten zu kommen
Die Zeiten scheinen unsicher zu sein. Unternehmer*innen und Mehrfachgründer*innen gehen heute in der Entwicklung neuer Ideen einen Weg, den Saras Sarasvathy "Effectuation" nannte.
Ruhe- oder Pause-Inseln gegen Stress
Sich im Urlaub entspannen ist wichtig und gut, aber die kleinen Ruhe-Inseln im Alltag reduzieren den Stress
