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MONTAG ist der neue Freitag
Ab sofort finden Sie den wöchentlichen NotizBLOG von Gerd Forcher am Montag aktuell vor! Also: von Freitag auf Montag nach dem Motto: "Montag ist der neue Freitag!"
Gute Arbeit! Aus Sicht der Arbeitnehmer*innen
Gehen Sie immer gerne in die Arbeit? Wenn ja: Glückwunsch, Sie haben das große Los gezogen. Wenn nein, dann sind Sie sicher nicht alleine. Nicht jeder Tag in der Arbeit wird gleich sein. Und es geht um die grundsätzliche Zufriedenheit in der Arbeit: Wann ist Arbeit gute Arbeit? Gerd Forcher zieht hier einen Bericht aus Deutschland heran.
Motivation am Arbeitsplatz: Welche Kriterien sind bedeutsam?
Unzufriedenheit am Arbeitsplatz ist nicht unbekannt. Vielleicht gehören Sie aber zu den glücklichen Menschen, die mit ihrer Arbeitssituation zufrieden sind. Das liegt dann vielleicht daran, dass in Ihrer Arbeit die „Humankriterien“ vorhanden sind. Was das ist, beschreibt Gerd Forcher hier:
Tun Sie sich am Beginn des neuen Arbeitsjahres etwas Gutes! Fragen zur BGF
Ein neues Arbeitsjahr beginnt. Die Urlaube sind beim "Abklingen", gefühlt sind die neuen Reserven bald wieder aufgebraucht. Was können Sie sich am Beginn des Arbetisjahres Gutes tun? Hier einige Fragen vor allem an Entscheidungsträger*innen und Führungskräfte in Betrieben.
Einladung zu neuen Ufern: Termine für 2025 zum Anmelden
Ich lade Sie ein, den Fokus auf die Selbst-Fürsorge zu richten: Wie kann ich gut auf mich schauen, damit es mir nicht nur gut geht, sondern damit ich auch handlungsfähig werde oder bleibe? Was ist gutes Leben für mich? Sowohl die philosophischen Abende ab Februar als auch die halbtägigen Angebote zu Burnout-Prävention und Umgang mit Stresssituationen in der ersten Jahreshälfte 2025 stehen für Sie nun zur Verfügung!
Rituale und Ideen, um Balance im Leben zu finden
Kommt Ihr Leben manchmal aus der Balance? Oder ständig? Im NotizBLOG vom 6.12.24 habe ich bereits ein paar Ideen mitgeteilt, die ich in Gruppen zum Thema Stressbewältigung und Abstand zu Überforderungen gesammelt habe. Hier sind noch einige:
Rituale und Ideen, um meine Grenzen zu leben
Haben Sie schon mal erlebt, dass Ihnen das Wasser regelrecht bis zum Hals gestanden ist? Ob privat oder beruflich: manchmal braucht es eine Abgrenzung zu Situationen, Personen und Erlebnissen. Wenn ich mit Gruppen arbeite, sammeln wir, was die Einzelnen selbst für Rituale und Ideen entwickelt haben, um die eigenen Grenzen zu wahren. Hier einige Beispiele:
Ernährung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (Gastbeitrag von Mag. Ruth Rottmeier)
Gesund am Arbeitsplatz: Betriebliche Gesundheitsvorsorge leicht gemacht!
Gesunder Geist in gesundem Körper - und umgekehrt ebenso!
"Gesunder Geist in einem gesunden Körper" ("Mens sana in Corpore sano") wussten schon die alten Römer. Aber auch umgekehrt: Zu einem gesunden Körper braucht es einen gesunden Geist. Da sind wir bei der mentalen Dimension der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).
Bewegung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (Gastbeitrag von Mag. Markus Kienbacher)
Es gibt eine Vielzahl von Studien, die den Nutzen von regelmäßiger körperlicher Bewegung (das muss nicht unbedingt Sport sein) auf die Lebenserwartung und vor allem auf die gesunden Lebensjahre zeigen. Viele von uns kennen das schlechte Gewissen, wenn es um regelmäßige Bewegung geht ( „morgen fange ich an“, etc.). Doch es gibt auch dafür praxiserprobte Lösungsansätze.
