Download

In diesem Bereich finden Sie Artikel und Dokumente, die ich für verschiedene Anlässe erstellt habe. Aktuell: Antrag für den SVS-Gesundheitshunderter und meine Basisangebote als pdf-Download.

Und ganz neu: Audiodateien als Anleitungen für Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen

Etwas für die Augen...

Basisangebote SVS Stress/Burnout (Gesundheitshunderter) pdf

Basisangebote zum Gesundheitshunderter


Antrag auf Auszahlung des SVS-Gesundheitshunderters pdf

Antrag Auszahlung des Gesundheitshunderters


Etwas für die Ohren...

Körper- und Atemwahrnehmungsübung mit Vorbereitung zur Übung (ca. 23 min)

Wahrnehmungsübung 23 min


Dieselbe Körper- und Atemwahrnehmungsübung ohne gesprochene Vorbereitung (ca. 19 min)

Wahrnehmungsübung 19 min


Körperwahrnehmungsübung für Eilige

Wahrnehmungsübung 5 min


Fantasiereise in meinen inneren Garten

Fantasiereise innerer Garten


5-Minuten-Atemübung um zur Ruhe zu kommen

5-Minuten-Atemübung um zur Ruhe zu kommen


Drei "Powerposen"-Übungen gegen Stress und für das Selbstwertgefühl

"Powerpose" im Stehen 2:30 Minuten


"Powerpose" im Stehen oder Sitzen 2:20 Minuten


"Powerpose" im Sitzen 1:33 Minuten


Leicht wie ein Schmetterling (Imagination 6 Minuten)


weitersagen

Resonanzen

„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention

"Ich wollte mich für die Supervisionen bedanken; ich konnte mich in den Stunden gut öffnen und hatte stets das Gefühl, etwas aus den Stunden mitnehmen zu können."

Teilnehmerin einer Teamsupervision aus dem Feld Menschen mit Beeinträchtigung

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 4100561

email

Volltextsuche

und los geht's

MMag. Gerd Forcher MSc, Innsbruck
ImpressumDatenschutzerklärungDownloadLinksammlung

powered by webEdition CMS