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Welchen Wolf füttern Sie?
"Energie folgt der Aufmerksamkeit" ist ein Prinzip, das uns in der Frage nach dem Umgang mit Stress weiterhelfen kann. Denn worauf ich meine Aufmerksamkeit lenke, dorthin wird meine Energie gehen. Was damit gemeint ist, verdeutlicht eine indianische Geschichte.
Welcher "Stresstyp" sind Sie?
Um mit Stress umgehen zu können, muss ich zunächst erkennen, wann es sich bei mir um Stress handelt. Die "Stresstypen" können mich dabei unterstützen und Orientierung geben.
Dasselbe oder das Gleiche? Und was ist "synchrone Identität"?
Haben Sie dasselbe T-Shirt wie ihr Nachbar? Oder doch "nur" das gleiche? Denn hätten Sie dasselbe, täten Sie mir leid, wenn Sie ständig das T-Shirt mit dem Nachbarn teilen müssten ...
Was ist nochmal Supervision?
Meine Haupttätigkeit ist Supervision. Aber immer mehr komme ich drauf, dass Menschen, mit denen ich rede, gar nicht wissen, was ich da mache. Daher ein paar Stichworte dazu.
Was ist nochmal Coaching?
Heute gehe ich mal zurück zu den Basics meiner Angebote, denn ich komme drauf, dass vielen Menschen, mit denen ich über meine Arbeit spreche, nicht klar ist, was ich eigentlich mache. Daher heute mal meine Arbeit als Coach: Was ist Coaching?
"Scotty, Energie!" - Und was, wenn sie fehlt?
Eingefleischte "Star Trek"-Fans kennen diesen Spruch des Käpt'n des Raumschiffes Enterprise. Und schon geht es mit Überlichtgeschwindigkeit in die Weiten des Weltraums. So läuft Science Fiction. Im Arbeitsalltag hier bei uns auf der Erde kann aber schon mal rasch die Energie ausgehen. Was dann?
Was ist "Identität"?
Sind Sie heute noch dieselbe Person, die Sie gestern gewesen sind? Aber sobald Sie das gelesen haben, haben Sie ja neue Erfahrungen gemacht. Also haben Sie sich verändert und sind nicht mehr dieselbe Person? Oder doch? Denn wer wäre dann "Sie"? Alles eine Frage der Identität? Schauen Sie sich mein Video an.
Tipps für achtsames Reisen - Teil 2
Und noch ein paar Gedanken dazu, wie das Reisen "achtsam" werden kann. Und die Tipps müssen nicht nur auf den Urlaub beschränkt bleiben ...
Tipps für achtsames Reisen - Teil 1
Es ist Reisezeit! Damit ist nicht immer gleich Entspannung und Erholung verbunden. Manche schaffen es auch im Urlaub, in "Urlaubsstress" zu geraten. Dies und kommende Woche einige Tipps, um zu entschleunigen und um achtsam zu reisen.
Arbeitszeit? Freizeit? Was ist "Zeit"?
„Work-Life-Balance“ – „Arbeit und Freizeit gut trennen“: Das sind Schlagworte, die wir mit einem ausgewogenen Leben, verbinden, in dem Arbeit auf der einen Seite steht und Freizeit auf der anderen. Arbeit: das ist Mühsal und Geldverdienen. Freizeit: das ist Energietanken und leben.
