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Selbsterkenntnis, Selbstsorge: Dankbar an prägende Menschen denken
„Meinem Großvater Verus verdanke ich das Vorbild der Herzensgüte und der Gelassenheit." So beginnt der römische Kaiser Marc Aurel seine "Selbstbetrachtungen". In den Tagen rund um Allerheiligen kann es eine wohltuende Übung sein, sich innerlich auf die Suche prägender Menschen zu machen. Und hier ist die Übung:
Hannah Arendt in Heidelberg
Wie kam Hannah Arendt nach Heidelberg? Was hat sie dort gemacht? Und ein Beispiel dafür, dass man nicht die Erwartungen anderer erfüllen muss bzw. dass Scheitern nicht das Ende der Welt bedeutet.
Freiraum schaffen - und endlich wieder mal gut einschlafen können!
Am Abend ist der Kopf noch so voll. An Einschlafen ist nicht zu denken! Oder ich weiß nicht, wo und wie ich mit der Arbeit beginnen soll - es sind so viele Gedanken und Gefühle in mir. Sie überschwemmen mich geradezu! Kennen Sie solche Situationen? Hier kommt eine Möglichkeit, wie ich doch zu einem guten Schlaf komme, wie ich wieder handlungsfähig werde oder wie ich mich etwas entstressen kann. Lesen Sie und hören Sie es sich dann an.
Focusing: den Körper sprechen lassen
Es sind nicht immer die Kopfentscheidungen, die uns weiterbringen. Wir wachsen in unserer Persönlichkeit, wenn wir im wahrsten Sinne des Wortes auch auf unser "Bauchgefühl" hören. Das sogenannte "Focusing" kann ein Rahmen dafür sein.
Alpines Zeitmanagement: die ALPEN-Methode
Okay, "alpines Zeitmanagement" ist etwas irreführend, Lothar Seiwert hat aber eine inzwischen klassische Zeitmanagement-Technik mit dem Akronym ALPEN versehen. Worum es dabei geht und wie Ihnen die ALPEN in Business, Beruf, Alltag und zur Stressbewältigung helfen können - das erfahren Sie hier.
Bei Ernst Bloch in Ludwigshafen: "Das Prinzip Hoffnung"
"Das Prinzip Hoffnung" ist als Redewendung in die deutsche Sprache eingegangen. Heute bin ich in der Geburtsstadt des Philosophen, der dafür verantwortlich ist: in Ludwigshafen am Rhein auf den Spuren von Ernst Bloch. Kommen Sie mit ...
Aufblühen in der Arbeit und im Leben - und das PERMAnent!
Wie können Sie in Ihrer Arbeit aufblühen? Was bringt Ihr Leben zum Blühen? Martin Seligman, Begründer der "Positiven Psychologie" nennt dazu fünf Faktoren, die sich hinter dem Akronym PERMA verstecken. Was also steckt dahinter?
Was wäre wenn ...? Die Wunderfrage als Möglichkeit, eine Lösung zu finden
Sie haben ein Problem? Sie kommen zu keiner Lösung? Der systemisch-konstruktivistische Ansatz bietet Möglichkeiten, aus diesen Sackgassen rauszukommen. Eine davon ist die sogenannte "Wunderfrage". Wie das gehen kann, lesen Sie hier.
Wenn die Urlaubszeit vorbei ist ...
... dann beginnt der Arbeitsalltag! Am Beginn des neuen Arbeitsjahres fällt es manchen schwer, in die Routine und in das Alltagsleben zurückzufinden. Alte Themen werden vielleicht wieder wach, die vor dem Urlaub die Arbeit oder auch private Situationen belastet haben. "Verlängern" Sie doch Ihren Urlaub!
Selbstsorge: Kann man mit sich selbst befreundet sein? Und wenn ja: wozu?
Philosophie und Philosophische Praxis: Teil 34: Selbstsorge: Befreundet mit sich selbst (?)
