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Rituale und Ideen, um meine Grenzen zu leben
Haben Sie schon mal erlebt, dass Ihnen das Wasser regelrecht bis zum Hals gestanden ist? Ob privat oder beruflich: manchmal braucht es eine Abgrenzung zu Situationen, Personen und Erlebnissen. Wenn ich mit Gruppen arbeite, sammeln wir, was die Einzelnen selbst für Rituale und Ideen entwickelt haben, um die eigenen Grenzen zu wahren. Hier einige Beispiele:
Gesprächsführung mal anders
Heute verbinde ich Gesprächsführung, die sowohl in der Arbeit als auch im persönlichen Umgang miteinander wichtig ist, mit einer philosophischen Perspektive. Bitte daher: nicht erschrecken! Und weiterlesen!
Position - Funktion - Rolle - und die Verwechslungen, die Konflikte schaffen
Wissen Sie, was in der Arbeit oft der Grund für Konflikte ist? Die Tätigen verwechseln ihre Position mit ihren Rollen und damit fühlen sie sich für Aufgaben zuständig, die nicht ihre Aufgaben sind. Was bedeutet das?
Gut beraten - Mein Verständnis von "Beratung"
Was ist Beratung? In den vergangenen Tagen und aktuell ist das die Frage, die ich mit Teilnehmenden von Lehrgängen zur Philosophischen Praxis und Mentoring im Schulbetrieb bearbeite. Hier schildere ich, wie mein Beratungsverständnis (unter anderem) aussieht.
Ist das ein Fähler?
Der Spruch auf dem Foto hängt vor der Zimmertür einer Ordensschwester. Mich hat er darauf aufmerksam gemacht, dass ich selbst immer noch Fehler mit negativen Empfindungen verbinde. Wie geht es Ihnen dabai? Äh ... dabei?
Freiraum schaffen - und endlich wieder mal gut einschlafen können!
Am Abend ist der Kopf noch so voll. An Einschlafen ist nicht zu denken! Oder ich weiß nicht, wo und wie ich mit der Arbeit beginnen soll - es sind so viele Gedanken und Gefühle in mir. Sie überschwemmen mich geradezu! Kennen Sie solche Situationen? Hier kommt eine Möglichkeit, wie ich doch zu einem guten Schlaf komme, wie ich wieder handlungsfähig werde oder wie ich mich etwas entstressen kann. Lesen Sie und hören Sie es sich dann an.
Alpines Zeitmanagement: die ALPEN-Methode
Okay, "alpines Zeitmanagement" ist etwas irreführend, Lothar Seiwert hat aber eine inzwischen klassische Zeitmanagement-Technik mit dem Akronym ALPEN versehen. Worum es dabei geht und wie Ihnen die ALPEN in Business, Beruf, Alltag und zur Stressbewältigung helfen können - das erfahren Sie hier.
Aufblühen in der Arbeit und im Leben - und das PERMAnent!
Wie können Sie in Ihrer Arbeit aufblühen? Was bringt Ihr Leben zum Blühen? Martin Seligman, Begründer der "Positiven Psychologie" nennt dazu fünf Faktoren, die sich hinter dem Akronym PERMA verstecken. Was also steckt dahinter?
Was wäre wenn ...? Die Wunderfrage als Möglichkeit, eine Lösung zu finden
Sie haben ein Problem? Sie kommen zu keiner Lösung? Der systemisch-konstruktivistische Ansatz bietet Möglichkeiten, aus diesen Sackgassen rauszukommen. Eine davon ist die sogenannte "Wunderfrage". Wie das gehen kann, lesen Sie hier.
Wenn die Urlaubszeit vorbei ist ...
... dann beginnt der Arbeitsalltag! Am Beginn des neuen Arbeitsjahres fällt es manchen schwer, in die Routine und in das Alltagsleben zurückzufinden. Alte Themen werden vielleicht wieder wach, die vor dem Urlaub die Arbeit oder auch private Situationen belastet haben. "Verlängern" Sie doch Ihren Urlaub!
