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Rituale und Ideen, um Balance im Leben zu finden
Kommt Ihr Leben manchmal aus der Balance? Oder ständig? Im NotizBLOG vom 6.12.24 habe ich bereits ein paar Ideen mitgeteilt, die ich in Gruppen zum Thema Stressbewältigung und Abstand zu Überforderungen gesammelt habe. Hier sind noch einige:
Rituale und Ideen, um meine Grenzen zu leben
Haben Sie schon mal erlebt, dass Ihnen das Wasser regelrecht bis zum Hals gestanden ist? Ob privat oder beruflich: manchmal braucht es eine Abgrenzung zu Situationen, Personen und Erlebnissen. Wenn ich mit Gruppen arbeite, sammeln wir, was die Einzelnen selbst für Rituale und Ideen entwickelt haben, um die eigenen Grenzen zu wahren. Hier einige Beispiele:
Gesprächsführung mal anders
Heute verbinde ich Gesprächsführung, die sowohl in der Arbeit als auch im persönlichen Umgang miteinander wichtig ist, mit einer philosophischen Perspektive. Bitte daher: nicht erschrecken! Und weiterlesen!
Karl Jaspers und existentielle Grenzsituationen
Karl Jaspers wusste, wovon er sprach, wenn er über "Grenzsituationen" philosophierte. Folgen Sie mir auf seinen Spuren in Heidelberg und Basel!
Position - Funktion - Rolle - und die Verwechslungen, die Konflikte schaffen
Wissen Sie, was in der Arbeit oft der Grund für Konflikte ist? Die Tätigen verwechseln ihre Position mit ihren Rollen und damit fühlen sie sich für Aufgaben zuständig, die nicht ihre Aufgaben sind. Was bedeutet das?
Gut beraten - Mein Verständnis von "Beratung"
Was ist Beratung? In den vergangenen Tagen und aktuell ist das die Frage, die ich mit Teilnehmenden von Lehrgängen zur Philosophischen Praxis und Mentoring im Schulbetrieb bearbeite. Hier schildere ich, wie mein Beratungsverständnis (unter anderem) aussieht.
Ist das ein Fähler?
Der Spruch auf dem Foto hängt vor der Zimmertür einer Ordensschwester. Mich hat er darauf aufmerksam gemacht, dass ich selbst immer noch Fehler mit negativen Empfindungen verbinde. Wie geht es Ihnen dabai? Äh ... dabei?
Selbsterkenntnis, Selbstsorge: Dankbar an prägende Menschen denken
„Meinem Großvater Verus verdanke ich das Vorbild der Herzensgüte und der Gelassenheit." So beginnt der römische Kaiser Marc Aurel seine "Selbstbetrachtungen". In den Tagen rund um Allerheiligen kann es eine wohltuende Übung sein, sich innerlich auf die Suche prägender Menschen zu machen. Und hier ist die Übung:
Hannah Arendt in Heidelberg
Wie kam Hannah Arendt nach Heidelberg? Was hat sie dort gemacht? Und ein Beispiel dafür, dass man nicht die Erwartungen anderer erfüllen muss bzw. dass Scheitern nicht das Ende der Welt bedeutet.
Freiraum schaffen - und endlich wieder mal gut einschlafen können!
Am Abend ist der Kopf noch so voll. An Einschlafen ist nicht zu denken! Oder ich weiß nicht, wo und wie ich mit der Arbeit beginnen soll - es sind so viele Gedanken und Gefühle in mir. Sie überschwemmen mich geradezu! Kennen Sie solche Situationen? Hier kommt eine Möglichkeit, wie ich doch zu einem guten Schlaf komme, wie ich wieder handlungsfähig werde oder wie ich mich etwas entstressen kann. Lesen Sie und hören Sie es sich dann an.
