NotizBLOG

Hier finden Sie Tipps, Gedanken und einiges mehr, was Ihnen hoffentlich weiterhilft und/oder zum Nachdenken anregt. Und mindestens jeden Freitag kommt etwas Neues dazu ...

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Systemisch denken bei Problemen und Konflikten

Vergangene Woche habe ich sieben Denkfehler benannt, wenn es um die Lösung von Konflikten und Problemen geht. Heute kommt die systemische "Auflösung".

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"Ist doch klar, was das Problem ist!" Oder?

Es gibt ein Problem in der Arbeit oder privat. Es gibt einen Konflikt bei uns im Team oder zuhause. Und schon fokussieren wir uns auf "das Problem" und auf "den Konflikt". ... und schlittern vielleicht sofort in ein paar Denkfehler.

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Karl Poppers "Offene Gesellschaft" oder: Wie stärken wir unsere Demokratie?

Karl Poppers gesellschaftspolitisches Denken, das er in "Die offene Gesellschaft und ihre Feinde" darlegt, könnte aktueller nicht sein: Ein Plädoyer für eine offene, demokratische Gesellschaft, die im Gespräch mit Andersdenkenden und selbst divers bleibt!

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Für alle, die selbst in die Philosophische Praxis wollen

Im Wintersemester 2024/25 beginnt in Wien ein neuer Unilehrgang zur Philosophischen Praxis. Wer daran Interesse hat, kann am 1. März 2024 online an der Infoveranstaltung teilnehmen.

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Leicht wie ein Schmetterling in sechs Minuten!

Heute noch einmal etwas zum Reinhören: Eine Imaginationsübung, um etwas Leichtigkeit im Alltag zu spüren.

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Noch einmal Power Posing: Souveränität im Sitzen

Heute stelle ich Ihnen noch eine weitere Power-Pose, eine Krafthaltung, vor - diesmal aber im Sitzen.

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Power Posing oder wie meine Körperhaltung auf meine Stimmung wirkt

Haben Sie schon bemerkt, wie Ihre Körperhaltung auf Ihre Stimmung wirkt? Vielleicht meinen Sie, es wäre umgekehrt - aber versuchen Sie es selbst mit den folgenden Übungen.

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Karl Popper und die Falsifikation oder: Was machen wir mit dem schwarzen Schwan?

Was passiert, wenn Sie geglaubt haben, es gebe nur weiße Schwäne - und plötzlich taucht ein schwarzer auf?

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Glücksmomente in unruhigen Zeiten

Sie erleben unruhige Zeiten? Alles scheint Sie zu erdrücken? Hier ein kleiner Ansatzpunkt, tägliche Glücksmomente aufzuspüren und sie sich immer aufs Neue in Erinnerung zu rufen.

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3-2-1 und mir geht es besser!

Kommen Sie manchmal aus Ihrem Grübelkarussell nicht mehr raus? Oder erfasst Sie plötzlich Angst? Dann versuchen Sie es mal mit folgender Übung:

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Resonanzen

"Wir waren immer sehr zufrieden und überzeugt von deinem fachlichen Wissen. Aber auch im menschlichen, einfühlsamen Bereich haben wir uns besonders gut aufgehoben gefühlt. Danke für die hilfreiche, sympathische Zusammenarbeit."

Bereichsleiter eines mobilen psychosozialen Dienstes

„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 4100561

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MMag. Gerd Forcher MSc, Innsbruck
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