Schwerpunkt: Selbst-Fürsorge - Schau auf di!

Mit meinen Angeboten bis in den Herbst hinein möchte ich den Fokus auf die Selbst-Fürsorge richten: Wie kann ich gut auf mich schauen, damit es mir nicht nur gut geht, sondern damit ich auch handlungsfähig werde oder bleibe? Hier finden Sie die ersten Termine

Die Wirtschaftskammer gab einmal das Motto raus "Schau auf di!"

Nach Corona, mit allen derzeitigen Krisen und mit dem Versuch einiger in der Wirtschaft, die "Zügel" wieder enger zu ziehen (41-Stunden-Woche, Verringerung der Freizeit, Ausweitung der Arbeitszeiten als Stichworte) scheint mir manchmal unterzugehen, dass wir Menschen selbst das größte Kapital der Wirtschaft sind und dass wir selbst wert-voll und Ziel unseres Daseins sind.

Das klingt vielleicht etwas pathetisch. Aber fragen Sie sich selbst: Wenn es Ihnen nicht gut geht, wie kann es Ihrer Umgebung gut gehen? Wenn Sie sich selbst nicht lieben und nicht mit sich selbst befreundet sind, wie können Sie andere lieben oder mit anderen befreundet sein?

Also: "Schau auf di!" Spüren Sie dem nach, was Ihnen selbst gut tut. Seien Sie achtsam mit sich und Ihrer Mit- und Umwelt!

Die folgenden Angebote stehen allen Interessierten offen. Die beiden Workshops im Juni und August stellen zudem ein Angebot für Kund*innen der GRAWE-Versicherung und für Mitglieder der SVS dar:

Im Juni:

HERAUS AUS DEM HAMSTERRAD! ACHTSAMER UMGANG MIT SICH SELBST - HALBTÄGIGER WORKSHOP Infos und Anmeldung

Im August:

MIR SELBST ETWAS GUTES TUN - BURNOUT VORBEUGEN - HALBTÄGIGER WORKSHOP Infos und Anmeldung

Ab September:

DENKEN IM NETZWERK - SELBST-FÜRSORGE: MIT SICH SELBST BEFREUNDET SEIN, UM GESUND ZU BLEIBEN Infos und Anmeldung

Bitte schauen Sie immer wieder auf meine Homepage. Es sollten noch weitere Angebote für 2024 und 2025 dazukommen.

 

Foto: Zora Fuhrmann

Kategorie: Beruf und Management, Leben, Philosophie, Stress lass nach

Datum: 24.05.2024

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Resonanzen

„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention

"Das Coaching war für mich der ideale Raum zur Reflexion meiner beruflichen Praxis. Ein Raum zur Bewältigung meiner Herausforderungen, zur Formulierung meiner Ziele und zur Inspiration."

Ein Coachee zum Einzelcoaching bei mir

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 4100561

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