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Zusammenarbeit mit der GRAWE-Versicherung in Sachen mentale Gesundheit und Vorsorge
Um meine Angebote zur psychischen Gesundheitsförderung und -vorsorge zu erweitern, bin ich nun in Kooperation mit der "Grazer Wechselseitigen"-Versicherung, der GRAWE. Mehr Infos im folgenden NotizBLOG.
Was Eisenhower mit Zeitmanagement zu tun hat
Aber vorher erkläre ich Ihnen die "Eisenhower-Matrix" oder auch "Eisenhower-Methode", die Ihnen helfen kann, Ihre Aufgaben nach Prioritäten zu ordnen - und damit Ihren (Arbeits-)Alltag zu erleichtern.
"Was du heute kannst besorgen ..."
"Prokrastination" ist ein Wort, das ich bis vor gut einem Jahr gar nicht in meinem Wortschatz hatte. Inzwischen begegnet es mir häufig - auch in den Coachings und Supervisionen. Worum geht es dabei? Und wie kann ich damit umgehen?
Mut zur Lücke!
Diese Woche war viel los. Jetzt bin ich krank zuhause. So viel ist zu tun. Und: verflixt! Den Notizblog habe ich ganz vergessen! Sollte ja auch noch bis morgen veröffentlicht werden ...
Systemisch denken bei Problemen und Konflikten
Vergangene Woche habe ich sieben Denkfehler benannt, wenn es um die Lösung von Konflikten und Problemen geht. Heute kommt die systemische "Auflösung".
"Ist doch klar, was das Problem ist!" Oder?
Es gibt ein Problem in der Arbeit oder privat. Es gibt einen Konflikt bei uns im Team oder zuhause. Und schon fokussieren wir uns auf "das Problem" und auf "den Konflikt". ... und schlittern vielleicht sofort in ein paar Denkfehler.
Leicht wie ein Schmetterling in sechs Minuten!
Heute noch einmal etwas zum Reinhören: Eine Imaginationsübung, um etwas Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
Noch einmal Power Posing: Souveränität im Sitzen
Heute stelle ich Ihnen noch eine weitere Power-Pose, eine Krafthaltung, vor - diesmal aber im Sitzen.
Power Posing oder wie meine Körperhaltung auf meine Stimmung wirkt
Haben Sie schon bemerkt, wie Ihre Körperhaltung auf Ihre Stimmung wirkt? Vielleicht meinen Sie, es wäre umgekehrt - aber versuchen Sie es selbst mit den folgenden Übungen.
Glücksmomente in unruhigen Zeiten
Sie erleben unruhige Zeiten? Alles scheint Sie zu erdrücken? Hier ein kleiner Ansatzpunkt, tägliche Glücksmomente aufzuspüren und sie sich immer aufs Neue in Erinnerung zu rufen.
