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Gibt es ein Leben VOR dem Tod?
Es ist in unserer Gesellschaft eher unüblich, den Tod ins Leben mit reinzunehmen. Dabei ist er das Einzige, das uns "tod"-sicher ereilen wird. Ein Bonmot lautet: "Viele sind bereits mit 20 gestorben, aber erst mit 80 begraben worden."
Love it, change it, leave it
Wahrscheinlich haben Sie das Motto schön gehört: "Love it, change it, leave it." Folgende "Deutung" des Satzes hilft mir in schwierigen Situationen immer wieder.
Urlaub im Alltag
Die Urlaubszeit ist vorbei. Der Alltag hat uns wieder. Hier zwei Tipps, wie auch im Alltag einige Momente Urlaub möglich sind.
A wie Andere Sicht(weise)
„Andere Sicht" bedeutet, die Perspektive zu wechseln und einen anderen Standpunkt bei einem Thema einzunehmen.
Achtsamkeitsübung zum Reinhören
Leben Sie acht-sam? Das Wort ist schon überstrapaziert, die Idee dahinter erleichtert aber sehr den Alltag - und beugt Stress und Burnout vor. Versuchen Sie es selbst mit der folgenden Übung zum Anhören.
Lesen Sie bitte diese Zeilen, wenn Sie Urlaub planen!
„Habe auch meinen Laptop mit und werde auch im Urlaub ein bisschen arbeiten.“ Was ein Bekannter in seine SMS an mich geschickt hat, ist leider kein Einzelfall.
A wie alles hat einen Sinn
Im systemischen Denken gibt es keine Zufälle: Alles, was passiert hat einen Sinn und einen Nutzen … nur bleibt er uns oft verborgen.
A wie Achtsamkeit
Achtsamkeit in der Beratung und in den Gesprächen ist eine Grundvoraussetzung, um bei der Sache, bei der Situation, bei den Personen zu bleiben, die gerade hier und jetzt gegenwärtig und damit das augenblicklich Wichtigste sind. Um tatsächlich für Sie offen zu sein, bedingt Achtsamkeit auch Absichtslosigkeit.
