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Wie löse ich ein Problem? Paul Watzlawick zeigt einen Weg
Es gibt keine vorgefertigten Rezepte für Problemlösungen. Auch wenn sich Coachees oder Supervisand*innen von den Sitzungen "die" Lösung erwarten - es wird immer individuelle Ansätze brauchen. Gerd Forcher zeigt auch mit dem Weg, den Paul Watzlawick, nur eine Möglichkeit auf.
Watzlawick, die Zweite
Was heißt in der Kommunikation "analog" und "digital"? Was heißt hier "symmetrisch" und "komplementär"? Darum geht es in den beiden letzten Axiomen zur Kommunikation bei Paul Watzlawick. Gerd Forcher erklärt es hier.
Watzlawick und die Kommunikation
Wie kommunizieren wir? Warum mündet es manchmal in ein konfliktreiches oder zumindest nicht zufriedenstellendes Gespräch? Zeit, einen "altgedienten" Kommunikationsforscher in Erinnerung zu rufen: Paul Watzlawick und seine fünf Axiome der Kommunikation.
Reframing oder: Dem Ganzen einen neuen Rahmen geben
Sie kommen und kommen auf keine Lösung bei Ihrem Problem ... Und wieder ärgern Sie sich über Ihren Mitarbeiter oder über Ihre Chefin ... Auweh! Eine dumme Situation! Wie kommen wir da wieder raus? Kennen Sie solche Begebenheiten? Dann lesen Sie weiter.
Der Weg von der Arbeit ins Privatleben: ein Weg der Selbstfürsorge
Ein Weg der Psychohygiene und Selbstsorge ist es, Abstand von der Arbeit zu gewinnen. Lasse ich meine Arbeit zurück, wenn ich meinen Arbeitsplatz verlasse oder arbeitet die Arbeit noch zu Hause - bis in den Schlaf? Hier eine Checkliste von Gerd Forcher, die beim Übergang von der Arbeit ins private Leben helfen kann. Auch wenn ich den Homeofficeplatz verlasse:
Übergänge. Bewusst. Gestalten.
Der Übergang von einem Jahr ins nächste wird jährlich festlich begangen - in unseren Breiten mit Silvester und Neujahr. Feuerwerke, Feste, Partymeilen, Jahresrückblicke ... Auch die kleinen täglichen Übergänge sollten wir nicht aus den Augen verlieren und bewusst begehen. Das wäre ein guter Teil von Selbstfürsorge. Was Gerd Forcher damit meint erfahren Sie hier.
DENK.PAUSE: Staunen will gelernt sein
Vor gut zehn Jahren hat Gerd Forcher in der online-Zeitung "zauberfuchs.com" in der Kolumne "denk.pause" philosophische Gedanken für den Alltag formuliert. Hier finden Sie nochmals einige der damaligen Gedanken für die "stillste Zeit des Jahres" 2025 aktualisiert.
Können wir die Zeit "managen" - oder doch nur uns selbst?
Heute nur ein Gedanke und zwei Einladungen:
Was mache ich mit Energiefressern?
Kraftlos, ermüdet und matt - kennen Sie diese Zustände? Was raubt Ihnen Energie? Wenn Sie sich Zeit nehmen und eine Bilanz ziehen, werden Sie vielleicht überrascht sein, was alles zur Erschöpfung führen kann - und was Ihnen wieder Energie geben kann. Gerd Forcher gibt eine Anleitung zur persönlichen Energiebilanz.
Meiner persönlichen Konfliktgeschichte nachgehen
Konflikte gehören zum Leben ... auch wenn wir sie am liebsten vermeiden. Stellen wir uns Konflikten, dann können wir gestärkt aus ihnen herausgehen. Gehen Sie mit Gerd Forcher auf Spurensuche Ihrer Konfliktbiographie!
