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Wie mache ich mir richtig Druck und Stress?
Wenn Sie Druck und Stress loswerden wollen, versuchen Sie es mal mit dem Gegenteil: Hier eine Anleitung von Gerd Forcher (angelehnt an Gunther Schmidt), wie Sie Druck aufbauen und Stress steigern können - eine paradoxe Intervention:
Stressauslöser als Einladung sehen
Das klingt zunächst paradox, passt aber zum Denken von Gunther Schmidt, dem Vorreiter des hypnosostemischen Therapie- und Beratungsansatzes. Was steckt dahinter? Eine kurze Anleitung zum Selbst-Coaching.
Skeptischer Blick auf das, was wir erkennen - Philosophische Praxis Video 48
Gerd Forcher hat im letzten Video das erste von den drei Paradigmen Herbert Schnädelbachs vorgestellt: das ontologische. Heute geht es um das mentalistische Paradigma ... und darum, wie wir eignetlich die Welt erkennen. Ein skeptischer Zugang ist hier hilfreich.
Können wir die Zeit "managen" - oder doch nur uns selbst?
Heute nur ein Gedanke und zwei Einladungen:
Was mache ich mit Energiefressern?
Kraftlos, ermüdet und matt - kennen Sie diese Zustände? Was raubt Ihnen Energie? Wenn Sie sich Zeit nehmen und eine Bilanz ziehen, werden Sie vielleicht überrascht sein, was alles zur Erschöpfung führen kann - und was Ihnen wieder Energie geben kann. Gerd Forcher gibt eine Anleitung zur persönlichen Energiebilanz.
Das Webinar: Nachlese und Vorschau: Ein Video zu Zeit und stoischen Tipps
Am 25. Oktober hat Gerd Forcher sein erstes Webinar zum Thema "Veränderung" abgehalten. Der Zuspruch und Erfolg ermutigt, am 6. November erneut online Gedanken zum Thema "Zeit" zu äußern. Wenn Sie Zeit haben, dann "schauen" Sie doch vorbei.
Meiner persönlichen Konfliktgeschichte nachgehen
Konflikte gehören zum Leben ... auch wenn wir sie am liebsten vermeiden. Stellen wir uns Konflikten, dann können wir gestärkt aus ihnen herausgehen. Gehen Sie mit Gerd Forcher auf Spurensuche Ihrer Konfliktbiographie!
Staunen über das, was ist - Philosophische Praxis Video 47
Gerd Forcher hat im letzten Video von den drei Paradigmen, Mustern der Philosophie gesprochen, wie sie Herbert Schnädelbach beschrieben hat. Heute geht es um das ontologische Paradigma ... und das Staunen über die Welt - allein, dass es was gibt und nicht vielmehr nichts!
Gewohnheiten verändern
Gerd Forcher zeigt Ihnen mit William James überraschende Möglichkeiten, Gewohnheiten zu ändern, um sich selbst zu verändern.
Wenn ich in (Veränderungs-)Prozessen anstehe ...
Kennen Sie das: der Alltag überrollt Sie. Oder es stehen Veränderungen in Beruf oder privat an: wie sollen Sie das schaffen? Oder es ist eine andere herausfordernde situation: Konflikte, Entscheidungen stehen an, Verluste, Trennungen, Krankheiten, ... alles wird zu viel. Gerd Forcher zeigt zwei Möglichkeiten, mit solchen Situationen umzugehen. Und er bietet sein erstes Webinar an.
