Dienstag
22. September 2026
und Mittwoch, 23.09.2026, jeweils von 9 bis 17 Uhr
Kosten: € 435,--, Förderung Bildungsgeld "update" möglich

Inhalt

In diesem praxisorientierten Zweitagesseminar lernen Sie, wie Sie auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben, Ihre Energie gezielt steuern und Ihre mentale Gesundheit stärken. Sie erfahren, wie Sie sich selbst stabilisieren und dadurch auch Ihre Mitarbeiter:innen besser durch Belastungssituationen führen können.

Ihr Nutzen:

• Sie erkennen Ihre persönlichen Stressmuster und lernen, konstruktiv damit umzugehen
• Sie stärken Ihre Selbstführung und gewinnen mehr Gelassenheit im Führungsalltag
• Sie lernen alltagstaugliche Tools kennen, um Ihre Resilienz nachhaltig zu steigern
• Sie entwickeln individuelle Strategien, um Energiequellen bewusst zu nutzen
• Sie führen gesünder, klarer und wirkungsvoller – auch in belastenden Phasen

Inhalte & Methoden:

• Reflexion von Stressreaktionen und eigenen Denk- und Handlungsmustern
• Methoden aus Coaching, Selbstmanagement und Achtsamkeitspraxis
• Kommunikation in Krisensituationen
• Transferübungen für den Führungsalltag
• Praxisnahe Impulse zur Stärkung von Motivation, Klarheit und innerer Ruhe

Zielgruppe:

Führungskräfte aller Ebenen, die ihre persönliche Resilienz stärken und ihre Führungsrolle gesund und souverän ausfüllen wollen