Zwischendurch innehalten und rund um sich schauen: das ist sinnvoll, wenn man tatsächlich irgendwo unterwegs ist und sich orientieren möchte. Das ist auch gut im übertragenen Sinn: nicht nur dass wir manchmal ein Ziel im Leben, in der Arbeit oder im Privatleben aus dem Auge verlieren - wir übersehen auch gerne, wo wir erfolgreich gewesen sind, wo uns etwas gelungen ist.

Ein Ressourcen-Tagebuch zu führen, kann Orientierung schaffen. Sowohl, wenn es um Arbeitsprojekte geht, als auch, wenn es um Ziele geht, die ich im Leben erreichen möchte.

Schnappen Sie sich ein Tagebuch (auch virtuell am Handy oder Laptop möglich) und beantworten Sie sich selbst folgende Fragen:

• Was habe ich heute gut gemacht? Was habe ich heute gut gemacht mit dem Fokus auf mein Projekt, Ziel?
• Habe ich neue Kraftquellen (Ressourcen!) entdeckt? Wenn ja, welche?
• Woran können Menschen, mit denen ich zu tun habe (Arbeitskolleg*innen, Freund*innen, Partner*innen, ...), merken, dass ich heute (kleine) Erfolge feiern konnte?

Nehmen Sie dabei auch die kleinsten Fortschritte und Erfolge wahr!

Loben Sie sich selbst und warten Sie nicht darauf, dass es andere tun!

Wenn Sie mit mir zu diesem oder anderen Themen in Kontakt treten und mehr wissen wollen: info@beratungforcher.at oder +43 650 41 00 561

Photo by Gerd Forcher