Den Urlaub in den Alltag bringen - Teil 2

Bereits im letzten NotizBLOG (01.08.2025) hat Gerd Forcher mit Ihnen Ideen geteilt, wie man den Urlaub ein wenig in den Alltag rüberbringen kann. Hier noch drei Ideen:

Mein letzter Urlaub war vor kurzem in Vorarlberg. Wie auch in anderen Urlauben, haben meine Frau und ich kulturelle Angebote genossen und am Bodensee traf man gesellige Runden. Also:

  • Wenn Sie kulturelle Angebote lieben, kennen und nutzen Sie das, was es in Ihrer Umgebung gibt? Gehen Sie einmal auf ein Konzert, in ein Theaterstück, eine Lesung oder eine Ausstellung ... und wenn es in Ihrer Nähe nichts gibt, das Sie anspricht: planen Sie doch einen "Kurzurlaub" zu kulturellen Schauplätzen.
  • Soziale Kontakte können sich im Urlaub ergeben. Zuhause gibt es sicher auch Gelegenheiten. Rufen Sie doch einmal einen Freund, eine Freundin an, die sie schon lange nicht mehr getroffen haben. Nehmen Sie sich Zeit für Begegnungen mit Menschen, die Ihnen gut tun!
  • Und wenn Sie weder Gesellschaft noch kulturelle Aktivitäten pflegen wollen, dann genießen Sie die Natur, die Sie umgibt ...

Wenn Sie mehr wissen wollen, dann nehmen Sie Kontakt mit Gerd Forcher auf:

info@beratungforcher.at oder +43 650 41 00 561

Foto by Gerd Forcher

Kategorie: Beruf und Management, Leben, Stress lass nach

Datum: 08.08.2025

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Resonanzen

„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention

"Wir waren immer sehr zufrieden und überzeugt von deinem fachlichen Wissen. Aber auch im menschlichen, einfühlsamen Bereich haben wir uns besonders gut aufgehoben gefühlt. Danke für die hilfreiche, sympathische Zusammenarbeit."

Bereichsleiter eines mobilen psychosozialen Dienstes

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 4100561

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