Wir haben nun mal Interessen und Anliegen, die außerhalb unseres Einflussbereichs liegen: Bergwanderung von einer Hütte aus, aber plötzlich strömender Regen. Bessere Arbeitsbeziehung zum Vorgesetzten, aber was, wenn es sich um eine narzisstische Persönlichkeit handelt? Gerade gut in der neuen Wohnung mit der Familie angekommen, aber die Firma verlegt Ihren Arbeitsplatz 100 km weit weg. Sie möchten als Führungskraft mehr Zeit für die Personalagenden haben, müssen sich aber mit Bürokratie und Finanzen herumschlagen, weil es zu Ihrem Anstellungsprofil gehört.
Kurz gesagt: Sie möchten etwas erreichen, haben ein Ziel vor Augen, aber wie Sie es drehen und wenden: eigentlich können Sie Ihre erste Wahl nicht verwirklichen, weil sie schlicht nicht in Ihrem Einflussbereich liegt.

Was können Sie also tun?
1. Sie können akzeptieren, dass Ihre bestmögliche Vorstellung vom erreichten Ziel nicht verwirklichbar ist,
weil sie außerhalb Ihres Einflussbereiches liegt:Heute gehen wir zur nächsten Hütte; in einem halben Jahr bin ich "best friend" mit meinem Boss; ich habe die neue Wohnung und arbeite auch in einem Jahr noch am selben Standtort; ich ignoriere Bürokratie und Finanzen in meinem Anstellungsprofil; ...
Sie können nochmal reflektieren, was Sie bisher zur Erreichung des bestmöglichen Ziels unternommen haben und ob tatsächlich alle Möglichkeiten von Ihnen ausgeschöpft wurden (wohlgemerkt: Was in IHREM Einflussbereich liegt!).
2. Sie wertschätzen dennoch diese erste Option.
3. ... aber Sie akzeptieren auch den Frust und Ärger, dass Sie das Ziel so nicht erreichen können.
Das sind schon mal die anstrengendsten Schritte. Sie sind aber nötig um den Blick nach vorne richten zu können und für Schritt ...
4. Was wäre nun die zweitbeste Möglichkeit?
Machen Sie dazu ein Brainstorming, nehmen Sie sich einen Coach oder eine außenstehende Person, die mit Ihnen Ideen sammelt. Der Blick von Außen eröffnet oft neue Möglichkeiten. Nehmen Sie neue Perspektiven ein. Ein Hilfsmittel dazu stelle ich in einem späteren NotizBLOG (2.8.2024) vor: die Arbeit mit dem Tetralemma.
Welche Möglichkeiten entstehen könnten, erfahren Sie am 2. August. Bis dahin: bleiben Sie handlungsfähig!
Wenn Sie mit mir zu diesem oder anderen Themen in Kontakt treten und mehr wissen wollen: info@beratungforcher.at oder +43 650 41 00 561
Foto von Joshua Golde auf Unsplash
Kategorie: Beruf und Management, Leben
Datum: 19.07.2024
"Gerd Forcher führt wie immer kompetent, gut vorbereitet und mit einer Prise Humor durch die Seminare. Die Themenwahlen sind spannend und lebensnah. Auch für alle Personen die nur "philosophisch" angehaucht sind, also Philosophie-Laien."
Ein Teilnehmer der VHS-Kurse und der Philosophischen Gesprächsabende
„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“
Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention
MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich
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MMag. Gerd Forcher MSc, Innsbruck
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