Sommertipps, um handlungsfähig zu bleiben: Einfluss- und Interessensbereich

Was kann ich ändern? Was kann ich nicht ändern? Wie bleibe ich handlungsfähig? Vielleicht sind gerade die Sommermonate angetan, sich darüber Gedanken zu machen, um fit in den Arbeitsherbst zu starten. Heute und in weiteren NotizBLOGs finden Sie Anregungen dazu.

Heute möchte ich darauf aufmerksam machen, dass wir uns manchmal verrennen, wenn wir Dinge ändern möchten, es aber nicht gelingt.

Das liegt vielleicht daran, dass wir uns nicht klar sind, was unser Einflussbereich und unser Interessenbereich ist. Was meine ich damit?

Wenn wir in einer Situation sind, die uns nicht passt oder die wir ändern möchten, sollten wir uns klar werden, dass es Bereiche gibt, die wir beeinflussen können (Einflussbereich), und solche, die wir zwar beeinflussen möchten, weil sie in unserem Interesse liegen, die aber unserem Einfluss entzogen sind (Interessensbereich). Die Grafik unten soll es verdeutlichen:

Das bekannteste Beispiel dafür ist wohl das Wetter: Sie kennen wahrscheinlich den Spruch: "Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur schlechte Kleidung." Wenn es regnet, kann ich das nicht beeinflussen, wenn ich raus muss (auch wenn es in meinem Interesse liegt - also ist das der Interessensbereich). Was ich aber beeinflussen kann, ist, was ich anziehe, um nicht nass zu werden (oder vielleicht liebe ich es ja sogar, im Regen zu spazieren - also habe ich hier Einflussmöglichkeiten: Einflussbereich).

Überlegen Sie selbst, wo Sie privat oder auch beruflich solche Interessens- und Einflussbereiche vorfinden. Das erspart Ihnen einerseits Energie, wenn Sie versuchen wollen, Dinge des Interessensbereichs zu beeinflussen. Andererseits erweitert es möglicherweise Ihre Handlungsoptionen, wenn Sie wissen, innerhalb welchen Rahmens (Interessensbereich) Sie agieren können (Einflussbereich).

Und nächste Woche erzähle ich Ihnen, wie Sie aus dieser Perspektive die zweitbeste Möglichkeit angehen können ...

Wenn Sie mit mir zu diesem oder anderen Themen in Kontakt treten und mehr wissen wollen: info@beratungforcher.at oder +43 650 41 00 561

Photo by Bruno Moriggl

Graphik by Gerd Forcher

 

 

Kategorie: Beruf und Management, Leben

Datum: 12.07.2024

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Resonanzen

"Supergeil!"

Teilnehmer über ein von mir begleitetes Seminarwochenende in einer LSB-Ausbildung.

„Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

Verantwortliche einer Fortbildung zur Burnoutprävention

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 4100561

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