Achtsam durch den Tag - auch für Führungskräfte
Eine resiliente Führung beginnt mit dem achtsamen Wahrnehmen des eigenen Tagesablaufs. Gerd Forcher leitet Sie durch eine kleine …
weiter →Hier finden Sie Tipps, Gedanken und einiges mehr, was Ihnen hoffentlich weiterhilft und/oder zum Nachdenken anregt. Und mindestens jeden Freitag kommt etwas Neues dazu ...
Beiträge in „Audio“
Eine resiliente Führung beginnt mit dem achtsamen Wahrnehmen des eigenen Tagesablaufs. Gerd Forcher leitet Sie durch eine kleine …
weiter →Ab sofort finden Sie den wöchentlichen NotizBLOG von Gerd Forcher am Montag aktuell vor! Also: von Freitag auf Montag nach dem …
weiter →Sie sind beim Arbeiten, in einer Tätigkeit oder einer anderen Situation. Plötzlich tauchen Gefühle auf, die Ihnen unangenehm sind …
weiter →Am Ende das Tages zur Ruhe kommen ... ich kenne viele Menschen, denen es kaum oder gar nicht gelingt. Gehören Sie auch dazu? Hier …
weiter →Haben Sie sich selbst schon einmal im Alltag beobachtet? Mit der folgenden Übung, die Sie auch als Audio abspielen können, können …
weiter →Wieder einmal in eine stressige Situation geraten? Holen Sie sich ins Hier und Jetzt zurück, um innerlich den Stress zu verringern …
weiter →Am Abend ist der Kopf noch so voll. An Einschlafen ist nicht zu denken! Oder ich weiß nicht, wo und wie ich mit der Arbeit …
weiter →Heute noch einmal etwas zum Reinhören: Eine Imaginationsübung, um etwas Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
weiter →Heute stelle ich Ihnen noch eine weitere Power-Pose, eine Krafthaltung, vor - diesmal aber im Sitzen.
weiter →Haben Sie schon bemerkt, wie Ihre Körperhaltung auf Ihre Stimmung wirkt? Vielleicht meinen Sie, es wäre umgekehrt - aber versuchen …
weiter →„Gerade in der oft sehr schwierigen und belastenden Arbeit im Alten- und Pflegeheim ist die Thematisierung und Bearbeitung von schwierigen Themen wie Sterben, Tod, Trauer, Wut, Aggression sehr wichtig und trägt zu persönlichen und beruflichen Hygiene einen wesentlichen Beitrag bei. Auch zur Bearbeitung und Vorbeugung interner Konflikte im Team ist regelmäßige Supervision ein wichtiges Instrument. Wir im Vinzenzheim Neustift haben die Supervision seit vielen Jahren als treuen Begleiter in der täglichen Arbeit und vor allem in schwierigen Situationen schätzen gelernt."
"Weil's so gewinnbringend, abwechslungsreich, kurzweilig und informativ war an diesem Wochenende, möchte ich dir das rückmelden! Es war toll, dabei zu sein."
MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g/72
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich
und los geht's