Selbstwertschätzung. Eine Körperübung zur inneren Stärke

Das Gegenteil von Geringschätzung ist Wertschätzung. Das Gegenteil von Erniedrigung ist Aufrichten. Egal, ob es in der Arbeit ist oder im privaten Umfeld: Wir haben das Bedürfnis, wertgeschätzt zu werden. In Supervisionen ist ein häufiges Thema das der fehlenden Wertschätzung. Nicht nur als Führungskraft können Sie wertschätzend ihren Mitarbeitenden begegnen. Sie ist eine Basis jeder Begegnung.

 

Aber: Was, wenn sie fehlt?

Hier können Sie dazu eine Körperwahrnehmungsübung von 5:38 Minuten anhören und downloaden. Wenn Sie nach einer Situation, in der Sie sich nicht wertgeschätzt, vielleicht sogar gekränkt oder gedemütigt gefühlt haben, diese Übung anwenden, kann sich wieder ein Gefühl der Selbstwertschätzung einstellen. Das geschieht mit Unterstützung Ihrer eigenen Körperhaltung, mit der Sie im wahrsten Sinne des Wortes Haltung zeigen können. Mithilfe Ihres Körpers gewinnen Sie innere Stärke!

Versuchen Sie es: Download (Körperwahrnehmung "Aufrichten zur inneren Stärke)

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