Zweite Pauseninsel: Mal was anderes tun
Bewusst einmal am Tag etwas tun, was man nicht alle Tage macht: Wir brauchen Routinen im Alltag, weil sie Sicherheit und …
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Hier finden Sie Tipps, Gedanken und einiges mehr, was Ihnen hoffentlich weiterhilft und/oder zum Nachdenken anregt. Und mindestens jeden Freitag kommt etwas Neues dazu ...
Beiträge in „Stress lass nach“
Erste Pausen-Insel: der Atem
An Bushaltestellen oder in Schlangen oder im Stau: auf den eigenen Atem achten und einfach das Atmen genießen.
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Ruhe- oder Pause-Inseln gegen Stress
Sich im Urlaub entspannen ist wichtig und gut, aber die kleinen Ruhe-Inseln im Alltag reduzieren den Stress
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"Vielen Dank für die Empfehlungen und auch für die tollen Supervisionen. Ich nehme mir jedesmal was mit, du hast ein sehr gutes Gespür für Wesentliches, deine Erläuterungen sind immer perfekt auf den Punkt gebracht. Klasse dass wir dich haben!"
"Supergeil!"
