Supervision Coaching Philosophie
Sadhana

Anthony de Mellos Sadhana

Anthony de Mello hat auf dem Hintergrund seiner Herkunft aus dem indischen Raum und seinen christlichen Wurzeln als Jesuit eine Form der Ausrichtung auf Gott entdeckt, die er als nachhaltiger als Exerzitien bezeichnet hat: die Sadhanas. In seinem ersten Buch hat er Übungen und Anleitungen dazu veröffentlich. Ein weiteres Buch ist dem gefolgt. An dieser Sadhana (Z.B. ein Wochenende) soll eine erste Hinführung auf dem „Weg zu Gott“ erfolgen. Mit Übungen, Elementen der Selbsterfahrung und mit einer Einführung in Leben und Denken von Anthony de Mello soll mit allen Sinnen der Geschmack an Gott angeregt werden.

Methoden:

  • Körperwahrnehmungen
  • Körpergebet
  • Kontemplation
  • Verschiedene Gebetsformen
  • Arbeit mit biblischen und anderen Texten
  • Vortrag und Gespräch

Achtsamkeit

Achtsamkeits-Retreat

Achtsames Leben klingt einfach – warum scheint es in unserer Gesellschaft dennoch so schwer zu sein, achtsam zu leben? Dabei spüren wir selbst, wie wohl uns die Momente tun, in denen wir im Alltagstrubel inne halten können. Es tut uns gut, wenn wir merken, dass nicht uns die Situation lebt, sondern umgekehrt. Dass WIR die Situation leben und erleben. Das Leben im gegenwärtigen Augenblick und das achtsame Wahrnehmen können uns eine neue Lebensqualität schenken.

Die Religionen der Welt, sei es der Buddhismus, das Christentum in seiner mystisch-kontemplativen Tradition oder der Islam in seiner sufistischen Prägung, haben dies schon lange erkannt. Auch die Philosophie geht in der Frage der Selbsterkenntnis der Achtsamkeit nach. Und heute sind es Wissenschaften wie Neurobiologie und Psychologie und Formen der Psychotherapie, die die Wege der Achtsamkeit für "ihre" Klientel entdecken. Der Kurs soll Informationen zu einigen Traditionen der Achtsamkeit geben, vor allem geht es aber um das Üben verschiedener Wege in die Achtsamkeit. Dabei kann der Kurs nur ein Impuls sein, das weitere Einüben im Alltag ist unumgänglich, um konsequent in die Achtsamkeit zu finden. Außerdem ist eine psychisch stabile Konstitution Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs.

Methode/Organisatorisches:

Zwei-Tages-Seminar

Matten und Decken, Flipchart, CD-Player – die Teilnehmenden sollen auf lockere Kleidung achten

Philosophische Praxis: "Gerd Forcher führt wie immer kompetent, gut vorbereitet und mit einer Prise Humor durch die Seminare. Die Themenwahlen sind spannend und lebensnah. Auch für alle Personen die nur "philosophisch" angehaucht sind, also Philosophie-Laien."

Günther Köfeler, Teilnehmer der VHS-Kurse und der Philosophischen Gesprächsabende

Burnoutprävention: „Bei den Kursen des Sozial-medizinischen Vereines Tirol mit dem Titel: "Pflege 1x1" hat sich Herr MMag. Forcher als langjähriger Referent zum Thema Burnout sehr engagiert. Ziel dieser Kurse war es, Pflege für zu Hause durch Profis zu erlernen. Da sich dieser Kurs an pflegende Angehörige gewendet hat (welche äußerst Burnout gefährdet sind) hat Herr MMag. Forcher den wichtigen Schwerpunkt mit der Burnout-Prophylaxe kompetent den TeilnehmerInnen vermittelt. Beim Feedback durch die KursabsolventInnen wurde immer seine angenehme, ruhige und kompetente Art hervorgehoben. Das Erkennen, wie wichtig es ist, auf seine eigene psychische Gesundheit zu achten, wurde optimal und verständlich an die TeilnehmerInnen weiter gegeben. Diese Kurse fanden in ganz Tirol statt und Herr MMag. Forcher konnte an jedem vorgegebenen Kursort als Referent eingeladen werden. Auf die Unterschiedlichkeit der Kleingruppen (ca. 8 -12 Personen) konnte er professionell eingehen und den Unterricht auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abstimmen. Dies war sehr wichtig da, die Homogenität der Gruppe nicht immer gegeben war. Ich freue mich, so einen verlässlichen Referenten zu diesem wichtigen Thema des "Ausbrennens" in der Person von Herrn MMag. Forcher gefunden zu haben und bedanke mich für die äußerst angenehme Zusammenarbeit.“

DGKS Michaela Eberl, Kursleiterin (Aug.1990 - Juni 2013) zur Burnoutprävention

Anschrift

MMag. Gerd Forcher MSc
Schützenstraße 46g
A-6020 Innsbruck
Tirol, Österreich

+43 650 41 00 561

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denk.pause

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nach gedacht

Kennen Sie die "Fünf Säulen der Identität" von Petzold? Gehen Sie sie in Ruhe durch und fragen Sie sich: Wie sehen meine Säulen aus? Das sind die Säulen 1. der sozialen Kontakte, 2. der Arbeit und Tätigkeiten, 3. der materiellen Situation, 4. der Gesundheit und des Körpers, 5. der Werte und dessen, was mir Sinn gibt.


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MMag. Gerd Forcher MSc, Innsbruck
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